LA PRATIQUE

 

La self-défense style vietnamien est le reflet de notre évolution martiale personnelle.

 

Nous enseignons à nos élèves des techniques et des enchaînements d'origine vietnamienne,

adaptés à la pratique de la Self-défense moderne.

Prendre ce que nous connaissons de meilleur des arts martiaux vietnamiens pour en faire

une méthode de self-défense personnalisée, réaliste, efficace, vraie et à la portée de tous,

voilà notre volonté !

 

Peut on sincèrement apprendre rapidement à se défendre efficacement ? Selon nous, acquérir « l'efficacité immédiate », est loin d'être si simple. Il est vrai, certains mouvements peuvent sembler relativement simples à exécuter, mais en apparence uniquement!

 

Ne tombons pas naïvement dans une dangereuse promesse de facilités !

 

Il ne s'agit pas non plus d'une « assurance tout risque » ou d'une « arme infaillible ».

 

La self-défense doit être enseignée sérieusement et de manière méthodique à partir de bases faciles et de techniques élémentaires.

Une fois les bases maîtrisées, on peut continuer dans la logique de la pratique par des enchaînements plus complexes.

Seul le travail et la répétition des techniques à l'entraînement peuvent permettent d'acquérir la coordination primordiale des mouvements (même les plus simples) ainsi que des réflexes de défense éprouvés.

 

Pour faire face à une agression, il faut aussi apprendre à gérer le stress et la peur liés à la situation réelle. Les situations peuvent être bien différentes : être simplement saisit, saisie + coup (frappé) ou pire combat et attaque(s) avec arme(s)... Il faut alors adapter et ajuster son action en conséquence !

 

Pour nous, il est capital de travailler avec le plaisir :

 

 

Les principes d'efficacité

 

Annuler l'attaque : savoir se placer, les réflexes de protection

Inverser les rôles : les principaux moyens de riposte

Frapper : doigts, paumes, tranchants, poings, coudes, genoux, pieds

Immobiliser : projections, clés

 

 

Gardons à l’esprit certains principes fondamentaux

 

• « [...] l’imprévu est toujours possible. L’INVULNERABILITE N’EXISTE PAS ! »

• « [...] Certains combats ne valent pas le risque qu’on en relève le défi. »

• « Etre efficace peut se résumer à la formule : Agir quand il faut, là ou il faut, pas plus qu’il ne faut »

 

 

              Source : SELF-DEFENSE -Techniques de défense à main nue pour tous . de Roland Habersetzer

              Editions Amphora

 

 

[…] Vous pouvez fort bien être apte à vous défendre en cas d’agression unique, portée à fond, sans que l’agresseur ait pu envisager l’éventualité de votre défense, et rester très vulnérable en cas d’attaques simultanées, confuses ou portées en succession.

 

Ce n’est plus alors de la self-défense, mais un véritable combat de rue dont l’issue est beaucoup plus problématique. Surtout lorsque l’agresseur est un spécialiste. Personne, même expert en sports de combat, ne peut être certain de sortir indemne d’un combat, l’imprévu est toujours possible […]

 

 

 

              Source : SELF-DEFENSE -Techniques de défense à main nue pour tous . de Roland Habersetzer

              Editions Amphora

 

 

  ABC d'une self-défense : Improvisation ou méthode ?

 

La self-défense, loin d'être un assemblage de « trucs » faciles aux résultats quasi magiques, est une science difficile, qui peut atteindre les limites d'un art pour quelqu'un qui saura allier puissance, précision, dosage.

Elle doit être apprise méthodiquement, à partir de bases faciles et suivant une progression logique, du plus simple au plus compliqué. Le lecteur avide de tout savoir en peu de temps doit par conséquent être mis en garde contre l'apparente facilité des mouvements décrits.

Se contenter d'un apprentissage superficiel serait s'exposer à de cuisantes désillusions.

Il n'est pas question d'improviser lorsque l'on est débutant. L'improvisation est un luxe que vous ne pourrez vous permettre qu'une fois sérieusement assimilées les techniques élémentaires. Encore que, face à un danger réel, rien ne soit prouvé d'avance...

 

 

Le seul jeu de l'intellect est, dans ce domaine éminemment pratique, très insuffisant.

L'esprit a beau savoir comment faire, le corps ne suit pas avec la même vitesse et la même facilité ; il lui faut le temps d'apprendre.

Le coup d'œil sûr, le réflexe, la coordination des mouvements, le choix instantané d'une défense et d'une riposte, ne viennent qu'avec le temps. Vous contenter d'un ensemble superficiel et brouillon serait extrêmement dangereux.

Et ne comptez pas trop sur la chance, encore moins sur le « coup de génie » spontané qui vous sortirait d'affaire... Une agression est toujours quelque chose d'extrêmement sérieux.

Traitez-la comme telle, en vous y préparant sans rien laisser au hasard.

 

 

 

              Source : SELF-DEFENSE -Techniques de défense à main nue pour tous . de Roland Habersetzer

              Editions Amphora

                     

 

 

 

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